一、行程概览与交通建议
出发地：河南新乡获嘉
目的地：云南迪庆香格里拉市
推荐行程时长：6-8天
核心交通方式：
1. 大交通：从获嘉可先乘高铁至郑州（约1小时），由郑州新郑机场直飞昆明长水机场（约2.5小时）。抵达昆明后，可选择转机至迪庆香格里拉机场（约1小时），或乘夜间卧铺列车至丽江（约9小时），再换乘大巴前往香格里拉（约3小时）。
2. 当地交通：香格里拉景点较分散，建议包车或参加本地短途游。
二、详细行程规划
第一天：出发与抵达适应
- 上午：获嘉至郑州，飞往昆明
- 下午：抵达昆明后，如选择火车方案，可游览滇池或翠湖公园适应海拔
- 晚上：乘卧铺列车前往丽江，或直接转机至香格里拉入住酒店
- 贴士：首日避免剧烈运动，多补充水分，预防高原反应
第二天：香格里拉古城初探
- 上午：参观独克宗古城，转动世界最大转经筒
- 下午：游览噶丹·松赞林寺（小布达拉宫）
- 晚上：体验藏式晚餐，欣赏藏族歌舞表演
- 推荐美食：酥油茶、牦牛肉火锅、青稞饼
第三天：普达措国家公园一日游
- 全天：游览属都湖、碧塔海高原湖泊，徒步原始森林
- 注意事项：公园海拔3500-4000米，需备好氧气瓶与防风外套
第四天：纳帕海与民俗体验
- 上午：环纳帕海依拉草原，可选骑马体验
- 下午：拜访当地藏民家，尝试制作糌粑、打酥油
- 晚上：返回古城自由活动，选购藏香、银器等手信
第五天：梅里雪山或巴拉格宗秘境（二选一）
- 方案A：包车前往德钦县，远观梅里雪山日照金山（需2天行程）
- 方案B：探访巴拉格宗大峡谷，体验峡谷漂流与千年村落
第六天：返程或延伸行程
- 可选从香格里拉飞返昆明转机，或延伸至丽江游览后返程
- 如时间充裕，建议增加虎跳峡徒步一日游
三、重要旅行贴士
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达后头两天勿洗澡，避免饮酒
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染尤为推荐）
- 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、保湿护肤品、冲锋衣、常用药品
- 文化尊重：进入寺庙需脱帽、顺时针游览，未经允许勿拍人物特写
- 预算参考：人均约4000-6000元（含机票、中等住宿、包车费用）
四、住宿推荐
- 经济型：独克宗古城周边精品客栈（200-400元/晚）
- 特色型：松赞林卡藏式酒店（体验藏式建筑美学）
- 高端型：仁安悦榕庄（河谷帐篷别墅）
这片被称为‘最接近天堂的地方’，用雪山环绕的草甸、鎏金屋顶的寺庙和五彩经幡，迎接每一位远道而来的旅人。愿这份攻略助你在香格里拉找到属于自己的日月星辰。